ダイエットに疲れたら、こんな楽な方法を♪
ダイエットのことを考えてばかりで…最近ウンザリしてしまっている方…
結構いらっしゃるのではないでしょうか？
そうですね、人間は基本的に常に新しいものを求めるという本能が備わっていると
言われていますので、あまりに同じ感情を継続させることは難しいとされているようです。
実際に、あんなに好きで交際を始めたはずの恋人とも…時期が立てばマンネリに悩まされて
しまう事もあるでしょうし、どんなに好きな食べ物であっても毎日三食出てきたとしたら…
いい加減に飽きてしまいますよね？
下手をしたら…あまりに同じことが続くことによって来る“飽き”によって、好きなことや頑張ろうと
思っていた希望そのものすら嫌いになってしまったり、嫌悪感を覚えるようになってしまうことも
あるでしょう。
ダイエットにも全く同じことがいえます。
ダイエットを始められる多くの方は…誰に強制された訳でもなく、自分自身が美しくなりたい、
痩せたい…との想いから始めることですよね？
ダイエットそのものは面倒だったり辛いものだったりするかもしれませんが、その先にはそんな
努力をしてでも手にしたい“目標”があるからこそ頑張ろうと思って始めるはずですね。
でも、気持ちは継続しているつもりでも、あまりに同じことをしていたり、あまりに同じ感情、
「ダイエットを頑張ろう！」という気持ちを持ち続けていると…だんだんと心が疲れてきてしまう
ものです。
ある程度頑張ってきた中、少し感情に沈みが出てしまった時、そこまで頑張った結果も
感じられないような状況では…せっかく頑張ろうと思い立ったダイエットそのものが嫌に
なってしまう可能性は大きいでしょう。
それは、本当にもったいないことだと思います。
人間の本質をしっかり把握していないと…この“飽きて嫌になってしまう”結果に繋がって
しまうので、十分に気を引き締めてくださいね。
「気を引き締めると言っても…どうしたら良いの？」と思われる方も多いでしょう。
ここで、毎日同じメニューをこなすダイエット生活に疲れが見えてしまった時に活用できる、
とっておきのダイエット方法をご紹介したいと思います。
この方法は本当に簡単で、頭を使う必要もありません。
ストレスなくしばらくはダイエットをしながら…ダイエット生活の疲れを癒す期間として、
上手に皆さんのダイエット生活に取り入れていただきたいと思います！
そのとっておきのダイエット方法とは…？
“夕飯だけ炭水化物減少ダイエット”です。
全くとらなくなってしまうのはかえってよくない結果になりやすいので、一切くちにしない…と
いうことはしないのでいただきたいのですが、夕飯の炭水化物を…通常の三分の一に
するだけで良いのです。
即効性はありませんが、しばらくのダイエット休養には十分過ぎるほどの結果を出して
くれるとして…秘かにダイエッターの中では話題になっている簡単ダイエットなのです。
諦めてしまう前に…ダイエットそのものを嫌いになってしまう前に…少しでも飽きを感じて
しまうようなことがありましたら、夕飯だけ炭水化物を減らすことだけでもしてみましょう！
きっと未来の美しい姿に…繋がることは間違いないですよ！
