食べてやせる!リバウンドなしで−3.9kg!!魔法の健康・美ダイエット

健康的にやせる!!正しいダイエット法

 

◆ダイエットに必要な準備とは?
◆効果ある運動と逆効果な運動
◆食事の仕方で、ダイエットの結果が変わる理由
◆ストレス知らず楽々ダイエット

 

…など、これらは一部ですが
効果的に脂肪を燃焼させる知識やコツを、
順次、公開していきます。

 

 

 

 

 

私の10数年前…

 

会社で営業の管理職をしていました。

 

 

でも、営業といっても、管理職はデスクワークが
中心になります。

 

一度椅子に座ってしまえば、
必要以上に、立ち上がることもありません。

 

子供の頃から、やせ気味の体型で、
ダイエットを気にする必要もありませんでした。

 

・・・というか、やせすぎでしたので、ダイエットとか
考えた事もなかったんです。

 

 

食べたいものは、何でもたくさん食べる。
甘いケーキも平気でたくさん食べる。
運動もほとんどしない。
生活も不規則。

 

おまけに晩ご飯の後や、
深夜のスナック菓子は当たり前。

 

繰り返しますが、
それでも私は痩せていたのです。

 

私は太らないと思い込んでました。

 

そして、完全に油断していました。

 

 

そんな生活を何年も過ごしていまいた。

 

自分でも全然体型を気にすることなく…

 

でも、この10年…確実に太っていたのです。

 

特に腰痛で会社を辞めてから…

 

自分の現実を目の当たりにしたのは、
会社で事務の方からの結婚式の
招待状が届いたのがきっかけでした。

 

当日、着ていく服をクローゼットから
引っ張り出し試着した時のことです。

 

「あれ・・・こんなにキツかった?」

 

そんなことを感じ、少々焦りながらも、
半ば無理やり着てみました。

 

ファスナーは途中で止まる、
ボタンはキツキツ、
袖周りはパンパン。

 

あげくの果てにはクシャミをしたとたん、
ボタンが飛びました。

 

 

気が付けば仕事をしていた当時より、

 

体重:9kg、
体脂肪:12%

 

増えていたのです。

 

ショックと焦り、
ただ、うろたえるばかりです。

 

それからは「良い」「成功者続出」と聞けば、
さまざまな方法に挑戦し、
ダイエットにお金をかける日々が続きました。

 

結局どれも停滞、そして挫折。

 

ダイエットとリバウンドの繰り返しで、
ストレスを感じ体調も崩したのです。

 

あなたは、そんな経験をしていませんか?

 

それとも、その状態が目前まで迫っていませんか?

 

 

私はダイエットどころではなくなり、
まずは体調を戻すことに専念しました。

 

その後、改めてダイエットについて
いろいろと調べてみました。

 

その結果、私のやってきたことが、
どれも的外れであったことを知ったのです。

 

そして正しいダイエット法をスタートさせ、
ダイエットという言葉にお別れを告げることができました。

 

必要なものは、すべてあなたの周囲にあります。

 

特別なダイエット器具や道具もいりません。

 

そして、私が知るその成功の方法を、
お伝えしていきます。

 

 

目的は、あなたには私と同じ失敗をさせず、正しい方法で、
ダイエットに成功してもらうことです。

 

もちろんリバウンドもさせません。

 

あなたはダイエットを成功させて、
どんな未来を手にしたいと思っていますか?

 

あなたは真剣にダイエットの成功を
望んでいるはずです。

 

私も真剣にあなたの成功を願い、
お手伝いさせて頂きますね。

 

楽しみにお待ち下さい。

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