リバウンドの原因は間違ったダイエット・・・
ダイエット経験された方、現在もダイエットに励んでいらっしゃる方、リバウンド経験はありますか？
おそらくほとんどの方は悔しいリバウンド経験者ではないかと思います。
苦労して苦痛を耐えて心を抑えつけて…涙ぐましい努力の結果の体重減少！！
恐怖のリバウンド…達成感に大喜びしていたのがつい昨日のように感じる、ダイエット以前よりもっとひどい体重増加…。
心中お察しいたします…
ですが、そもそもリバウンドしてしまうということは、どういう事なのでしょう…。
誘惑に負けたり気が緩んでしまった自分が悪いのでしょうか？
いえいえ、そうじゃありません！
リバウンドを起こしてしまうようなダイエット方法が悪いのです！
急速に体重減少を目標立てて、過酷なダイエットで一気に体重減少している方も少なくはないと思います。
そのような無謀なダイエット方法で体重減少された方、何の重さが減ったかまでご存知ないでしょう？
体重計に乗ってメモリが減ったことに喜んでいるだけでは、毎回リバウンドの繰り返しになってしまうんですよ。
無茶なダイエットでは脂肪は急激に落ちることはないのです。
減ったメモリはほとんどが筋肉だと思ってください。
リバウンドをしてしまったら、自分の選んだダイエット方法が間違いだったということに気付いて、正しいダイエットを探す努力から始めましょう！
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