【ダイエットとは】
【ダイエットとは】
「ダイエット」という言葉が、あまりにも簡単に流れている時代ですが、あなたは「ダイエット」の意味をご存知でしょうか？
あなたのイメージ的には「ダイエット＝痩せる」でしょうか？
DIETとは、大ざっぱに直訳すると「痩せる為の食事療法」というような意味合いらしいです。
昔のギリシア語で「生き方・生活スタイル」という意味から、ラテン語とフランス語を通過して、英語のDIETという言葉が出来たそうですが、
最近では「ダイエット」というフレーズを聞かない日の方が少ないのではないかというほどに溢れていますね。
現代では、様々なダイエット項目やダイエット食品が所狭しと並べられていますので、実際ダイエットを始めようと思って行動に移すにも、どれから何を始めたらいいのか
分からないくらいの数で困ってしまいます。
噂や誤認識で間違ったダイエットをしてしまい、リバウンドしてしまう方も多いようです…。
ダイエットの意味とは、やはり元になった語源の意味合いの方が正しいのではないのかなと思います。
ダイエットの為の食事や、ダイエットの為の運動、ダイエットの為の日常生活…は、自分がより豊かに生きる為の生き方や生活スタイルである…という
意味合いでの認識の方が、正しく理想的なダイエット効果をもたらしてくれると思いませんか？
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【本当にダイエットしなくても大丈夫ですか？】
【ダイエットしていますか？】
「私はダイエットなんてしなくても大丈夫！」と、と余裕を持たれている方もいらっやいますね。
でも、本当に大丈夫でしょうか？
自分の身体をじっくりと観察されたことはありますか？
「今まで来ていた洋服が着れているから、まだまだ大丈夫！」とか、「少しの脂肪が付いている方が魅力的だから…」という説得力がありそうで信憑性の欠ける
安易な励まし言葉に逃げてはいませんか？
本当にダイエットの必要がないのであれば、全くもって問題などはないのですが、実際そのような方は限られているでしょう。
紙面を飾るモデルさんさえ、「ダイエットなんてしていません！」と、さも自然に生きているだけで体型維持できているような発言をされる方もいらっしゃるようですが…皆さん陰で
努力はしています。
どんなスーパーモデルでも、生まれつき恵まれた体型でも、何もせずに体型を維持することは不可能に近いでしょう。
体型を商売にするモデルさんたちの努力や意識の持ち方は目を見張るものがあります。
なにもスーパーモデルを意識しろという訳ではないですが、少しでも体型に変化が始まったら、生活改善の意味合いでダイエットを始めた方が良いと思います。
今後の楽しい生活スタイルを確保する手助けになると思いますよ！
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